Прострелы поясницы, изнуряющие боли в спине, напряженность и скованность - такие симптомы каждому знакомы. Возможно ли предотвратить, а самое главное - справиться с болью в спине? Представляем вам сберегающую технологию восстановления позвоночника - изометрическую гимнастику.
В основе этой методики напряжение мышц в специальных эргономичных позициях, не предусматривающих резких движений, вредных для позвоночника. Вам нужно лишь застывать на конкретное время в специальных позах, а затем расслабляться. Гимнастика доступна и проста, поэтому подходит всем, кто страдает от заболеваний опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике.
Название: Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики
Автор: Игорь Борщенко
Издательство: Астрель, Метафора
Год: 2012
Страниц: 192
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 10.49 Мб
Скачать: Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики (2012) pdf
Скачать с dfiles.ru
Скачать с turbobit.net
Скачать с letitbit.net
Скачать с vip-file.com
.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. | 
Всего: 3973
Новых за месяц: 0 
Администраторов: 1 
Модераторов: 1
Модератор форума: 
Журналистов: 27 
Обычных юзеров: 3944 
Девушек: 1076 
